小薯好吃，小暑好熱，

今天的你感受到熱風的威力了嗎？🥵🥵
快來看看我們準備的節氣小百科，知己知彼，才能戰勝這個炎熱夏天！

📖小暑簡介

小暑是介於夏至與大暑間的節氣，雖然不是一年中最熱的時候，

仍是超級溫暖，更常常大雨和豔陽交加，因此是農作物生長的重要季節。

古時候農民會將此時收割的稻穀碾成米，待飯做好後，用來供俸神明和祖先，

祈求下一年的豐收，稱為「食新✨」。

📖小暑養身

🌞「小暑過，一日熱三分」
小暑過後，一天比一天還要熱，走在路上汗流浹背，好像在洗三溫暖！
分享一道美味料理，幫您降火氣、補水分✨

🔸蓮子銀耳湯🔸
1. 銀耳洗凈泡水備用，乾蓮子以溫熱水浸泡30分鐘，紅棗選擇去籽，香氣撲鼻而來。
2. 銀耳、蓮子、紅棗同時入鍋煮約30分鐘。
3. 待蓮子、銀耳煮軟，加入冰糖調味即可。
4.放涼後冰入冰箱，涼涼的更好吃。

其他適合小暑食用蔬果
✨冬瓜✨秋葵✨木耳
✨西瓜✨芒果✨豆芽

📖小暑習俗

🧠「六月六，人晒衣裳龍曬袍」
相傳古代在小暑這段期間，皇帝會派人將龍袍拿到日光下曝曬，

因此民間也跟隨皇帝的行為，在小暑將衣服、棉被、書籍、畫作等拿出來晾曬。
根據民俗專家說法，在這天曬衣物不只能夠除去梅雨季節的濕氣，也能抵擋掉下半年度的晦氣哦！